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ふくらはぎ肉離れ症状
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指 打撲 テーピング 278512-指 打撲 テーピング
irpan irawan
なお、 打撲したすぐ後は冷やすのが基本ですが、回復期の炎症がおさまる4日目程度からは温めるようにしましょう。 ・適度に圧迫する 内出血や腫れを防止するために、テーピングや伸縮性がある包帯などで、適度に打撲したところを圧迫しながら巻きます。突き指のテーピング方法を解説します。 ここ...
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